1、有氧運(yùn)動(dòng)易胸悶

你呼出的二氧化碳比空氣重，在地下如果沒有好的排風(fēng)設(shè)備不好排出，二氧化碳多了你的氧氣量就下來了。如果你是有氧運(yùn)動(dòng)就代謝脂肪而言工作效率就下降，如果你是力量訓(xùn)練會(huì)增加你肌肉的肌酸生成速度，使你更快的疲勞，降低營養(yǎng)物質(zhì)的堆積。

2、空間窄加重心扉負(fù)擔(dān)

地下的空間一般不高，除了讓你心理壓抑外，空氣中的水也更多，加上你鍛煉的水份蒸發(fā)，加重你的心肺負(fù)擔(dān)，同時(shí)會(huì)讓人產(chǎn)生胸悶。

3、潮氣太大有損關(guān)節(jié)

潮氣太大，對(duì)關(guān)節(jié)不好 。同時(shí)潮濕的地方，可能會(huì)加快蟲子的繁殖，會(huì)帶來一些病菌。地下室比較陰暗，也會(huì)影響鈣的吸收 。

4、空氣質(zhì)量差有礙健康

同時(shí)地下室空氣本來就不好，來來往往的車的尾氣會(huì)往地下室沉淀，造成了空氣污染，也達(dá)不到健身健康的目的。因?yàn)槠嚢l(fā)動(dòng)后，會(huì)產(chǎn)生有害氣體，如果有害氣體聚集過多，會(huì)引起中毒， 這些有害氣體的成分比較復(fù)雜，不只是一氧化碳，還包括甲烷等氣體。

視覺影音享受聲色

作為發(fā)燒友的影音空間，裝修地下室前，需先考慮到供電線路和管道，計(jì)劃好插座和電器設(shè)備開關(guān)的位置。另外地下室一般都會(huì)積聚濕氣,鋪設(shè)墻壁裝修材料后，還要考慮到防潮問題。在擺放沙發(fā)和電視機(jī)柜時(shí)，注意保持出入通道的暢通和方便。如果地下室附有窗戶，陽光能透過，那么需要安裝適宜的窗簾組合，調(diào)整室內(nèi)光線，使視覺環(huán)境更趨于理想化。

娛樂收藏 交流無限

地下室特有的天然涼爽是儲(chǔ)酒理想場所，以此作為招待親友的私家酒吧*合適不過。有了酒便可衍生出聊天、娛樂的空間，甚至是藏品展示區(qū)域。沙發(fā)和茶幾的組合適合三五知己把酒言歡、神侃海聊；長桌圍坐的風(fēng)格適合棋牌等各類桌面游戲；而高柜大幾的風(fēng)格當(dāng)然適合賓主欣賞珍藏、分享經(jīng)驗(yàn)、交流心得。

地下室改造方案分享

閱讀辦公 安靜獨(dú)處作個(gè)人書房或工作室，地下室給予你安靜、專注的理想獨(dú)處環(huán)境。作為房子*層區(qū)域的地下室，安裝一些防水設(shè)施或排水系統(tǒng)來進(jìn)行安全保護(hù)是非常必要的，避免因?yàn)榉孔悠渌麉^(qū)域的水管問題，造成水滲入地下室，進(jìn)而形成積水區(qū)。 無論何種水患都會(huì)對(duì)地下室家具和電器設(shè)備及作為工作室的資料區(qū)、辦公區(qū)等造成不必要的損失。所以，確保排水系統(tǒng)正常工作是非常必要的。要是地下室空間夠大的話，完全可以布置成集書房與辦公多功能于一體的工作區(qū)域，讓靈感的火花肆意碰撞。

裝修后地下室層高也不要低于2.5米，否則會(huì)有壓抑感。要注意采光問題，考慮到這方面，地下室的南北兩側(cè)要盡量都挖有通風(fēng)采光口。如果地下室有坡地優(yōu)勢的話，也可以利用坡地優(yōu)勢把南面完全開放，再安裝強(qiáng)制排風(fēng)設(shè)備。

在裝修中要突出地下室的功能。地下室可根據(jù)您自己的喜好和個(gè)性具體安排，一般情況下，地下室可安排工作室、家庭影院、健身房、小型酒吧、棋牌室等，這些娛樂設(shè)施安排在地下就不會(huì)影響家人的休息。