食用錐栗有利有弊切莫貪嘴哦！

2016-07-27 16:52:51

來源：齊裝網(wǎng)

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　　相信不少的朋友跟小編一樣都特別喜歡吃糖炒栗子吧，在家附近的小街道邊常常會(huì)有一些商人推著一輛小推車，載著滿滿一車的香甜栗子在叫賣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地在街道的另一頭就能聞到栗子的香味了呢。我們平常吃到*多的栗子品種就是板栗，錐栗了，它們長得不太一樣，但是營養(yǎng)價(jià)值還是頗為相似的，接下來就讓小編為大家介紹一下錐栗的營養(yǎng)作用吧。
　　一、錐栗簡介

　　落葉喬木，高達(dá)30米。樹干比同屬的板栗和茅栗通直。小枝紫褐色，無毛。葉緣疏生鋸齒，具刺毛狀尖頭，葉下面微有星狀毛或無毛。雄花序穗狀，直立，生于枝條下部，雌花序單生于小枝上部。每一總苞內(nèi)有堅(jiān)果1個(gè)?；ㄆ?月，果熟期10月。

錐栗效果圖

　　二、錐栗的功效與作用
　　1、益氣健胃
　　錐栗其實(shí)是一種的干果，其有含量較高的碳水化合物，從而能夠提供人體需要的熱量，還能夠提供脂肪代謝，并能夠保證營養(yǎng)的供應(yīng)。錐栗具有健脾的功效，所以錐栗也是一種*天然的補(bǔ)腎。男士朋友們也一定要吃哦!
　　2、預(yù)防心血管疾病

　　錐栗可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，錐栗中含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，能夠有效地使骨骼、牙齒正常工作，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、乏力體虛等，*主要的是能預(yù)防高血壓、冠心病的發(fā)生，是老年人必備的保健食品之一，對(duì)人們的身體健康起到了有益的作用。

錐栗效果圖

　　3、強(qiáng)筋健骨、延年益壽
　　錐栗還可以強(qiáng)筋健骨、延年益壽，其錐栗內(nèi)富含的維生素能有效地促進(jìn)牙齒、骨骼的使用，延緩衰老的跡象，多吃可治療多年頑疾，腰腿乏力、骨質(zhì)疏松等，是老年人的*將食補(bǔ)之物，理想的看護(hù)之品。
　　三、錐栗的食用禁忌
　　通過上面的介紹，可以看出錐栗的營養(yǎng)價(jià)值之豐富，但是小編要提醒大家錐栗對(duì)胃腸功能不好，糖尿病人、風(fēng)濕患者、及兒童不易多食，還有變質(zhì)了的錐栗不易食用，很容易中毒，建議大家街頭賣的糖炒栗還是少食為好，錐栗用麥芽糖來炒，但是現(xiàn)在大多賣的糖炒栗子用的都是糖精，既破壞了栗子的營養(yǎng)成分又不衛(wèi)生，很影響大家的健康。
　　以上呢，就是小編對(duì)于錐栗的功效以及食用禁忌的介紹了。更多資訊，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。

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